講座の内容・ねらい

人類は笑うことで、他者とのコミュニケーションを円滑にしてきました。笑う行為はマイナス感情をプラス感情に変え、心身の状態を向上させる効果が実証されています。「笑いヨガ」は、他者を笑わすのではなく、冗談やジョークを使わずに自発的な笑いを誘発させる、ユニークな心身エクササイズ・笑いの健康体操です。チームの信頼性増進、やる気の向上、気分の改善などが期待され、病院の健康教室や企業・教育現場などで、幅広く活用されています。この講座では、「笑いの効果」とその応用技術である「ラフターヨガ（笑いヨガ）」を体験的に学習し、日々の生活や活動への応用を探ります。

【重要】※必ずご覧ください。
オンライン研修の受講は「オンライン研修受講約款」への同意が必要となります。詳細は受講申込後にメールでご案内します。

※当日の招待URLは開催日前までにメールでご連絡いたします。

【オンライン研修について】
本研修はオンライン会議システム「Zoom（ミーティング）」を利用します。
受講前に、PC等の機器の準備や「Zoom」アプリのインストールをしていただき、
インターネットの接続、音声、映像の送受信確認をお願いします。
「Zoom」は最新版をご利用ください。

●「Zooｍ」アプリのインストール
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●音声や映像の送受信の確認
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●はじめてのZoomガイド
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