講座の内容・ねらい

人々の生き方の多様化、自然災害の多発、新型コロナウィルス蔓延化と不安に陥る事象が相次ぎ、心の危機に直面する人が増加しています。
特にコロナ感染下における自粛生活を通じて自らが感じる不安に焦点が当たりやすい状況下をも作り出しています。
様々な制限が課せられる中にあって、不安を感じながらもできることを後押しする「森田療法」の視点から、不安の構造、不安やストレス
との付き合い方などについて学びます。

「森田療法」の理論、不安や症状を抱えながら「あるがまま」の姿勢、不安やストレスとの付き合い方、留意点などについて学びます。