こんにちは、研修部です。
まだまだ寒い日が続きますね。

今回は、２月～３月に開催するおススメの４つの講座をご紹介します！
ぜひチェックしてみてください。

★G-110「行動リハーサルで１日を過ごそう！
～アサーティブ・コミュニケーション～」

具体的な場面を想定した「行動リハーサル」を繰り返すことで、
実践で活かすことのできる自己表現を体験しながら学びます。

・開催日：2/25(日)　9:30～16:30
・申込締切：2/15(木)

★B-111「マインドフルネス基礎編」

仏教瞑想をルーツに発展したマインドフルネスは、今では第三世代の認知行動療法の中核として注目されています。本講座は理論と瞑想実習を学ぶ入門コースです。

・開催日：3/13(火)、3/20(火)　18:45～21:15
・申込締切：2/22(木)

★B-114「感情のケアプログラム」

不安や怒りなど、自分の感情をうまくコントロールできないという人は少なくありません。
本講座は、感情のメカニズムに関する考え方を知り、効果的な実践スキルを体験します。

・開催日：3/8(木)、3/15(木)、3/22(木)　 18:30～20:30
・申込締切：2/22(木)

★G-112「NLP入門　夜間講座」

本講座は、ＮＬＰの成り立ちから自分と他者を理解する具体的な方法、
苦手意識をどのように克服するか、を学びます。

・開催日：3/26(月)、3/27(火)、3/28(水)、3/29(木)  18:45～21:15
・申込締切：3/8(木)

参加費やお申込方法など、詳細は東京支部Webサイトをご覧ください。
【お問合せ】日本産業カウンセラー協会 東京支部 研修部 　TEL:03-6434-9130（代）