入門
開催終了
2020年8月17日（月）より受付開始
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「睡眠負債」という言葉が良く聞かれますが、これは日々の寝不足が身体をいかに蝕んでいくかということに気づいたからではないでしょうか?この睡眠障害に対して認知行動療法の効果が高いことはかなり知られていますが、具体的にどのようにそれを利用していけば良いのでしょうか?この講座では「睡眠ダイアリー」「睡眠日記」「睡眠チェックシート」などを使って、日常生活の記録をとることによって具体的により良い睡眠のスケジュールを作ります。ストレスと睡眠の関係を知ることも大切です。自分自身の睡眠の改善だけではなく、睡眠などの生活習慣の問題を抱えているクライエントのためにもこの機会に自分に合った健康的な眠りを学んでみませんか?
西田治子(協会スーパーバイザー)
《 全1回 》
NK-7
12 名 新型コロナウィルス感染症拡大予防のために定員を減らして開講いたします
東京西事務所研修室
《会員》9,240円 《一般》11,080円
特に制限なし
NK-7 自分に合った睡眠習慣を作る
| 開催日 | 開催時間 | 受付開始 | 各回講座コード | 会場 | 募集状況 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2020年10月17日（土） | 10:00～17:00 | 9： 40 | NK-7 | 東京西事務所研修室 | - |
2020年8月17日（月） 〜 2020年10月05日（月） 定員になり次第終了
（１）講座を選ぶ → （２）講座の空き状況を確認 → （３）お申込み → （４）費用を入金 （５）開講日１～2週間前にメールで開講通知を受け取る。
2020年10月03日（土） ※この日以降の返金いたしません。
本講座はみなし資格登録更新研修です。
5 ポイント
一般社団法人 日本産業カウンセラー協会 東京支部 東京西事務所
Tel 042-540-0317 Fax 042-522-8725
mail : kensyu-nishi@counselor-tokyo.jp 受付時間:平日10:00-16:00
